Лето.
Жара.
Фитнес.
Жара.
Фитнес.
С 5 по 30 июня будут проходить тренировки по физическим нагрузкам.
Продолжим заниматься и готовиться к пляжному сезону.
Стоимость: 1500 рублей*
Продолжим заниматься и готовиться к пляжному сезону.
Стоимость: 1500 рублей*
Силовые тренировки
Проработка всех групп мышц, улучшение выносливости и создание своего тела.
Как именно работает наше тело при тех или иных упражнениях и нагрузках. Учимся понимать, как слушаться тело и научить его слушать себя.
Теория
Развитие гибкости и пластики тела. Как получить хорошую растяжку и для чего она важна.
Растяжка
1
2
3
Про Курс
Что будет включать в себя этот курс
4
Питание
Основные понятия о здоровом питании: что есть можно, а что нельзя, сколько пить воды в день и почему мы набираем вес.
Советы
Дополнительная информация об уходе за телом, спортивном питании и подготовке к пляжному сезону.
5
Наталья Пешкова
Педагог школы танцев lastshow.
Стиль: experimental
«Я считаю, что тело каждого человека должно быть в хорошей форме, потому что тело — единственное, что у нас есть.
На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.
Продолжим работать над телом. Станем улучшать свои результаты. Никакого специального снаряжения вам не понадобится, работать будем со своим весом.»
На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.
Продолжим работать над телом. Станем улучшать свои результаты. Никакого специального снаряжения вам не понадобится, работать будем со своим весом.»
Наталья Пешкова
«Я считаю, что тело каждого человека должно быть в хорошей форме, потому что тело — единственное, что у нас есть.
На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.
Продолжим работать над телом. Станем улучшать свои результаты. Никакого специального снаряжения вам не понадобится, работать будем со своим весом.»
На этом курсе много внимания уделим ему — как оно работает, что ему необходимо, а так же, как растянуться и быстро привести тело в форму.
Продолжим работать над телом. Станем улучшать свои результаты. Никакого специального снаряжения вам не понадобится, работать будем со своим весом.»
Педагог школы танцев lastshow.
Стиль: experimental
Стиль: experimental
кто готов на 1 месяц погрузиться в процесс создания своего тела и изменить свой образ жизни. Неважно, новичок вы или давно тренируетесь. Цель — привести себя в форму к пляжному сезону и получить рекомендации, как поддерживать результат и в дальнейшем улучшать свои показатели.
Всем
1
Про людей
Кому будет полезно прийти на данный курс
Про Результаты
Что вы получите, если запишетесь и пройдёте этот курс
Базовые знания о силовых упражнениях и растяжке
Узнаете, как организовать свой режим питания
Хорошее самочувствие и уверенность в себе
Взаимопонимание со своим телом
Когда?
Сколько?
5 — 30 июня
1 месяц тренировок
по вторникам и четвергам с 19 до 21 и по воскресеньям с 11
1 месяц тренировок
по вторникам и четвергам с 19 до 21 и по воскресеньям с 11
*для учеников школы танцев
lastshow. курс стоит 1300 рублей.
В день мероприятия цена
для всех — 2000 рублей.
lastshow. курс стоит 1300 рублей.
В день мероприятия цена
для всех — 2000 рублей.
Смоленск
школа танцев lastshow.
пр-т Гагарина, 52
актовый зал школы №9
школа танцев lastshow.
пр-т Гагарина, 52
актовый зал школы №9
Где?
1500 рублей*
Заполните форму и в течение дня мы вам
перезвоним и скажем, что делать дальше.
перезвоним и скажем, что делать дальше.
Количество мест ограничено.
В зале поместится 30 человек. Больше не пустим.
Хотите попасть на курс — не тяните с регистрацией.
В зале поместится 30 человек. Больше не пустим.
Хотите попасть на курс — не тяните с регистрацией.
Нажимая на кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.